Hellhörig?!? Studien zeigen eine lange Liste von Nutzen für die Gesundheit von regelmäßigen Orgasmen bei Frauen. Für Männer ist es Frequenz des Geschlechtsverkehrs, die mit diesen Vorteilen ist, aber für Frauen ist es Frequenz des Orgasmus. Mit anderen Worten, ist es sowohl Qualität als auch Quantität, die zählt. Orgasmus bewirkt Oxytocin-Release, das senkt Cortisol, Blutdruck und möglicherweise das Risiko für verschiedene Krebsarten.
Unsere Körper tun viel hormonelle und metabolische Arbeit, während wir schlafen, sind also genug guten Schlaf für unsere Gesundheit entscheidend ist. Experten uneinig über wie viel Schlaf brauchen wir wirklich jede Nacht, aber 8 Stunden ist ein großes Ziel. Wenn Sie nicht das Gefühl aktualisiert oder wiederhergestellt, wenn Sie aufwachen, dann sind Ihre Schlaf-Zyklen aus, und natürliche Ergänzungen können helfen.
Ich sagte, "gesund" Gewicht, anstatt ein Medien auferlegten Standards von "dünn". Tragen überschüssiges Körperfett ist ist anstrengend, am besten, und im schlimmsten Fall zugeordnet eine lange Liste von gesundheitlichen Gefahren, vor allem, wenn das extra-Fett Bauch ist. Gesundheitsrisiken von Übergewicht mit Bezug auf das Immunsystem sind Brust und endometrial Krebs, Zunahme von Herz-Kreislauf-Risiko und eine Senkung der Resistenz gegen Infektionen.
Spirituelle Ausdruck ist verbesserte Behandlungsergebnisse zugeordnet. So, wie wir wissen, dass Stress das Immunsystem schwächt, zeigen Studien jetzt, dass die verschiedenen Formen der Stressabbau, von Yoga bis hin zu Meditation, Gebet, das Immunsystem stärken.
Viele große wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hormontherapie verabreicht durch die Haut und/oder in Form von menschlichen bioidentischer Molekülen genommen sicher Frauen frei bis Symptome der hormonalen Ungleichheit helfen und eine optimale Gesundheitsergebnisse erzielen kann. Dazu gehören Vitamin D, das eigentlich ein Hormon - ist obwohl konventionelle Ärzte weniger, 5000 IE Vitamin D3 empfohlen von den meisten Ernährungswissenschaftler sagen können.
Elizabeth Lyster, M.D. ist mit mehr als 20 Jahre klinische Erfahrung Umgang mit Krankheiten wie komplexe hormonelle Störungen, metabolische Bedingungen verursacht Gewichtsprobleme, Funktionsstörungen der Schilddrüse, Nebenniere Dysfunktion und Müdigkeit-Erkrankungen in der Gynäkologie und Geburtshilfe zertifiziert. Sie hat besondere Expertise in der Behandlung von Perimenopause und Menopause mit bioidentischer Hormone und 2009, veröffentlichte sie ihr erstes Buch "Dr. Liz einfache Anleitung zur Menopause: 5 einfache Schritte, um Ihre Hormone ausgleichen und Gefühl, wie Sie sich wieder". Sie hat umfangreiche Kenntnisse und Erfahrung in der Behandlung von Patienten mit Multisystem Funktionsstörungen und Gleichgewicht, sowohl in ihrem Körper und Leben.
Dr. Lyster schloss ihr Bachelor Studium an der Cornell University (Abschluss mit Auszeichnung), und verdient ihr Medizinstudium an der University of California in Irvine. Sie hat auch einen Masters of Public Health-Abschluss in Gesundheitserziehung von der UCLA erhalten. Sie hält Vorträge Gemeindegruppen und Ärzte, schreibt Artikel komplexe medizinische Themen in verständlicher Sprache zu verwandeln und genießt häufigen Medienauftritte. Ihre Hobbies sind Reisen, Fitness training, Kunst und Kunsthandwerk, und jagen ihre beiden aktiven Söhne. Sie spricht fließend Spanisch.
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