Es kann möglich sein, verlangsamen den Rückgang Gedächtnis und lernen, wenn wir älter werden durch Bekämpfung von Schlafstörungen, hoffen die Forscher.
Ihre Studie, in der Zeitschrift Nature Neuroscience, ergab eine intime Beziehung zwischen einem alternden Gehirn, Schlaf und Gedächtnis.
Experimente zeigten, dass Veränderungen im alternden Gehirn beschädigt die Qualität der Tiefschlaf, dies wiederum beeinträchtigt die Fähigkeit, Erinnerungen zu speichern.
Weisheit kann mit Alter, aber das Gehirn und der Körper nehmen die Dehnung der Zeit kommen. Viele Leute wird bekannt sein, dass sowohl ihre Speicher als auch im Schlaf nicht so gut wie in den früheren Jahren.
Forscher an der University of California, Berkeley, sagte, es sei unbekannt, ob Veränderungen im Gehirn, Schlaf und Gedächtnis tief verbunden oder waren alle separaten Anzeichen des Alterns.Eine gute kip
Sie führten eine Reihe von Experimenten auf 36 Personen - ein sogar aufteilen, von denen in den Zwanzigern und ihrer siebziger Jahre.
Das Team zum ersten Mal zeigte, sie könnten den Status einer Region des Gehirns, genannt den medialen Prefronal Kortex, vorherzusagen, wie viel Tiefe oder slow-Wave, Schlaf eine Person hätte.
Dieser Teil des Gehirns ist notwendig für die Einreise in tiefen Schlaf, aber mit dem Alter die Region verschlechtert.
Zweitens hat sie gezeigt, dass die Höhe der Tiefschlaf benutzt werden könnte, um vorherzusagen, wie gut Menschen auf Speichertests tun würden.
Die jüngeren Patienten immer jede Menge guter Qualität Schlaf entwickelten sich besser auf Tests als ihre älteren Kollegen, die schlechter Qualität Schlaf hatte.
Einer der Forscher, Dr. Matthew Walker sagte der BBC: "Taken alle zusammen, die Verschlechterung des Gehirns führt zu einer Verschlechterung des Schlafes zu einer Verschlechterung des Gedächtnisses."
"Slow-Wave-Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für die Klebung neuer Erinnerungen, die Sie vor kurzem gelernt habe. Es ist wie auf das Speichern Schaltfläche.
"Es ist besonders deprimierend, wie ich älter werde weiterhin, aber möglicherweise gibt es ein Silberstreif am Horizont."
Forscher sind nicht Abschnitt Alterung des Gehirns wiederherstellen, aber sie glauben, dass sie etwas über den Schlaf tun können.
Es ist möglich, die Qualität des Schlafes Erhöhung durch die Stimulierung der richtigen Region des Gehirns mit Strom während der Nacht.
Die Forscher erklärten, dies hatte gezeigt, dass die Erhöhung der Leistung des Speichers bei jungen Menschen und wollten Sie Experimente auf ältere Patienten zu beginnen.
"Du musst nicht Gehirnzellen zum Schlaf, wiederherstellen wiederherstellen", sagte Dr. Walker, ihr Ziel als "anzustoßen", das System beschrieben.Demenz
Bei Patienten mit Demenz sind die Symptome von Gehirnzellen sterben, schlechten Schlaf und Gedächtnisverlust weit weit schlechter als im normalen Alterung.
Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen vorgeschlagen und Demenz. Ein Bericht, veröffentlicht in der Zeitschrift Science Translational Medicine, vermutete, dass Schlafstörungen ein frühen Zeichen der Alzheimer Krankheit sein können.
Dr. Simon Ridley, von der Nächstenliebe Alzheimer Research UK, sagte weitere Studien nötig seien, um den Link zu bestätigen.
"Zunehmende Beweise wird im Zusammenhang mit Veränderungen im Schlaf Gedächtnisstörungen und Demenz, aber es ist nicht klar, ob diese Änderungen eine Ursache oder die Folge wäre.
"Die Menschen hier studierte folgten für einen sehr kurzen Zeitraum und einen nächsten Schritt wäre zu prüfen, ob ein Mangel an 'slow-Wave' Schlaf auch zu einem langfristigen Rückgang der Speicher verbunden sein kann."
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